テニスと心理学の架け橋 心理学のテニスへの応用を考える…よりもストリングのことを考えているかも

　来週の土曜日に県テニス協会主催の大会があります。そして仮ドローが発表されました。
　リーグ戦後、１位勝ちぬけのトーナメントになります。リーグ戦はワンセットマッチ、トーナメントは８ゲームプロセットマッチ。リーグ戦は３人のブロックが１８個、４人のブロックが２個あります。あまり好ましくないのですが、僕は４人ブロックになりました。とは言え、３人ブロックは勝ち抜いてもトーナメントで一勝しなければベスト１６にはならず、４人ブロックは勝ち抜いた時点でベスト１６なので一長一短です。ですが、４人ブロックは連戦必死なのでいろいろと対策をしないといけません。もうすぐ夏で暑いですからね。

　ということで準備その１が減量。体重過多だったので前から取り組んでいたのですが、３週間で４～５ｋｇ減りました。大会までにはもう１ｋｇ落とせそうです。かなり急激に減った感がありますが、食事を抜いたり無理に運動量を増やしたりはしてません。なので体調は悪くないし、むしろいいくらいです。かなり健康的に痩せてます。

　準備その２がクレアチン。詳しくは検索してもらって一番上にヒットするサイトを見てもらうのがいいです。すごく簡単に説明すると、最大筋力は変わらないが最大筋力を発揮できる時間が増えるというものです。ワンデイトーナメントには最適だと思って、現在摂取しています。ただし、飲み方が特殊だし、下手な飲み方をすると体に悪いらしいので、注意が必要です。今回が初めてなのでどれほど効果があるかはわかりませんが、とりあえず試しています。

　このまま怪我をしたりしなければ、準備は万端です。あとは雨さえ降らなければいいなぁ…(´-`)

7/6
雨の予報になってるよ～・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・